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凯发k8旗舰专家:补充水分同时要注重饮水安全

作者:        发布于:2012-05-07        浏览次数:2346

  凯发k8旗舰专家提醒广大市民:补充水分同时要注重饮水安全!夏季已经到了,由于天气炎热,最常见的健康问题就是口渴、脱皮,喜欢吃辣的人还容易出现上火症状。凯发k8旗舰批发相关人员提醒市民,正确饮水对抗口渴、上火症状十分有益,不过大家补充水分同时要注重饮水安全。

  正确喝水才能补水皮肤干燥、嘴唇开裂、口干舌燥——夏天,几乎每个人的身体都发出了补水信号。于是,人们开始大杯大杯喝水。但大家补充水分同时要注重饮水安全,很多时候,人们会觉得喝再多水还是感觉口干舌燥;或是喝“饱”水后发现已经没有胃口吃饭了;甚至有时候会喝出“水泡眼”……

  其实出现上述问题,是因为没有正确掌握喝水方法。凯发k8旗舰专家提醒大家,只有掌握正确的喝水时间、喝水量、喝水方法才能在夏天让身体不渴。

  世界卫生组织曾做过的一份调查显示,人类80%的疾病都与喝水有关。但随着现代工业的发展,水源污染严重。而市场上名目繁多的纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水、电解水……对人体的作用各不相同,长期饮用一种水,可能会造成身体某些元素缺失。而不正确的喝水习惯也会影响健康,所以大家在补充水分同时要注重饮水安全。

  喝水应喝软硬适中的水,每升水含有相当于10毫克的氧化钙为1度,硬度低于8度为软水,高于8度为硬水。最适宜的饮用水硬度为8-18度。饮用水的基本原则是干净———水中没有对身体有害的毒素、漂浮物等。没有受工业污染和其他污染的水源,在经过自来水供应系统处理后达到卫生标准,煮开都可饮用。

  但可以喝的并不就是健康水,疾病控制中心专家表示,健康水要“软硬适中”。水的软硬是以水中含有的钙镁离子总浓度来衡量的,钙镁离子总浓度越高,水越硬。钙镁离子是人体每天必需的营养素,如果水有一定硬度,通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。但如果钙镁离子浓度过高,就会在人体内形成结石。再次提醒大家,补充水分同时要注重饮水安全,及时补充健康的水分,不妨给家里安装一台朗泰凯发k8旗舰,让我们在炎夏季热肌肤还是水水润润!

 

       

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